Jak naložit s aknózní pletí

Mít akné můžeš v pubertě nebo i v dospělosti při nějaké hormonální změně. Nicméně vždy tě dovede potrápit, a to i v případě, že se s tím snažíš bojovat. Jedna vyhraná bitva neznamená dobití celé války, ale pouze to, že můžeš uspět, ikdyž si pouze na začátku. 

Vypozorovat průběh pupínků ...

Nejdůležitější je vypozorovat jestli má akné tendenci se zlepšovat čí zhoršovat v krátkém čase nebo zůstává více méně stejné. Protože pokud pupínky vyraší např. jednou za měsíc, je jasné, že tvoje pleť je ovlivněna hormonální změnou, a to třeba menstruací. Pupínky se také mohou objevit nárazově, a to při stresové situaci, která když odezní, tak se i pupínky ztratí. Ovšem v dnešní době je většinou na vině naše životospráva, která je ovlivněna naší hektickou dobou. Většina potravin, které jíme je plné éček, konzervantů a plno dalších nesmyslných přísad. To vše ti přispívá ke špatné činnosti střev, kde nastává problém, který je následně vidět na tvojí pokožce.

Pokud akné přetrvává na pleti několik měsíců ...

Pokud akné přetrvává na pleti několik měsíců (cca 6-9) je možné, že tvoje střeva jsou zanesena a měla by se ,,vyčistit". Takový jednorázový výplach střeva ti zajistí skvělý start při odbourání tohoto problému. Je důležité k tomuto nastartování také zařadit přísun optimální stravy a vyvážený pitný režim.

Optimální strava by se měla převážně skládat z čerstvých surovin (zeleniny), z potravin, které nejsou průmyslově zpracované, dále pak ze zdravých tuků (tučné ryby, avokádo, ořechy, semínka,..) a kvalitních bílkovin (zakysané výrobky, vejce, maso,..).

Důležitou věcí na kterou by si neměla zapomínat, je také kvalitní péče o pleť, která by ti měla optimalizovat a urychlovat hojící procesy. Nejlépe pěstící kosmetiku či kosmeceutiku, která se zvládne postarat o formy akné jako je COMEDONICA a PAPULOPUSTULOSA. Pokud trpíš už formou CONGLOBATA, tak je nejlepší, aby si zašla za lékařem, kde ti na tuto těžkou formu akné plnou zanícených pupínků, bolestivých uzlin a cyst doporučí vhodnou léčbu.

O určité druhy akné se můžeš postarat ty sama doma ...

Akné se rozděluje na několik druhů a ty si doma můžeš ošetřit tzv. bílé tečky (uzavřené komedony), které mají načervenalou barvu a pupínek má bílou hlavičku, kterou si můžeš vymáčknout, protože tato forma patří do nezánětlivého akné. Černé tečky aneb otevřené komedony, které nemají vystouplou hlavičku vznikají tím, že póry na vzduchu vysychají a zoxidují, a tím vznikne jejich černá barva. Pokud se ti černé tečky začínají vytvářet je důležité se zaměřit na své čištění pleti, které musí být důkladné, jelikož nesprávné čištění přispívá k tvorbě těchto otevřených komedonů. Když nebudeš řešit tvůj stav pleti, tak je velice pravděpodobné, že se tento problém pokožky může zhoršit.

Čištění pro tvou aknózní pokožku je zásadní, neboť jen dobře vyčištěná pleť může pojmout další výživné látky. Je to tvůj start ke zdravé pokožce.. Na vyčištění obličeje by si měla použít nějaký nepěnivý gel bez obsahu ALKOHOLU, protože alkohol pokožku ještě více vysušuje, a tím spouští větší tok mazu.

Měla by ses zaměřit také na složky jako jsou PANTHENOL, ALANTOIN, ALOE VERA, KOLOIDNÍ STŘÍBRO, GINKGO BILOBA, KYSELINA AZELÁOVÁ, HYALURONOVÁ a SALICYLOVÁ. Tyto složky můžeš nalézt jak v kosmetice na čištění, regeneraci, tak i v krémech.

Na co si dát pozor ...

A co říct závěrem ?

Na obličej by si neměla šahat špinavýma rukama a měla by si minimalizovat kontakt s pletí, jelikož si můžeš přenášet různé bakterie, které ti mohou způsobit pupínky. Měla by sis také často měnit ručník, který máš extra na obličej. Nejlépe co tři dny čistý. Pokud nosíš kšiltovky nebo čepice..nezapomeň je také často přeprat, jelikož si na čele můžeš častým nošením vypěstovat bakterie a roznést tak akné. Povlak na polštář si měň také často.

1. Zkus se nestresovat, protože i tak dopomáháš k tvorbě dalších pupínků, proti kterým se snažíš bojovat.

2. Jdi spát časně a dopřej si kvalitní spánek sedmi hodin, aby tvoje pleť přes noc správně regenerovala.

3. Vypij alespoň 1,5l vody, aby se z těla vyplavily všechny toxiny.