Košík
0
0,00 Kč
Jak si najít čas pro sebe v koupelně
24.11.2023
Jsi žena, která toho má na starosti hodně..práci, domácnost, děti, domácí mazlíčky a manžela:o) Všechno to máš na bedrech ty a k tomu všemu bys měla mít ještě chvilku pro sebe? To je teda sci-fi! Jenomže se člověk nevydrží tak dlouho točit v pomyslném kolečku, kde ti na sebe nezbývá žádný čas. Proto ti předám inspiraci k tomu, abys to zvládala tak, jak by sis přála.
Pojď se trochu zamyslet ..
Většinou my ženy si umíme vyšetřit čas, když se jedná o někoho jiného než jsme my sami. Náš mozek je k tomu přizpůsobený, protože je to pro něho jednoduší. Vždy si raději vymyslí 100 výmluv, než aby se pokusil najít cestu. Proto bychom ho měly trochu více nasměrovat směrem, který potřebujeme.
Nejprve je dobré si uvědomit, že každá z nás je důležitá a i ty potřebuješ dobít baterky, aby si mohla dopřát svému okolí potřebný kousek sebe. Jedná se opravdu o to, aby si na to myslela vědomě, protože jen tak nedovolíš své hlavě, aby to odsouvala až ,,na někdy", tzn. na nikdy.
Když na nějakou činnost budeš myslet vědomě, tak si uděláš vědomý návyk, který tvůj mozek snadněji přijme jako hotovou věc. Vědomý návyk můžeš ještě podpořit tím, že si necháš v koupelně všechny přípravky viditelně na očích, které budeš potřebovat při péči o pleť .
Přístupné a viditelné ..
Víš, že to není jenom o rozhodnutí udělat si pár minut pro sebe čas v koupelně, ale je to jeden z kroků, které musíš udělat, pokud chceš mít chvilku pro sebe.
Často většina žen zůstane jen u toho rozhodnutí a neposunou se dále, protože je brzdí zase ten jejich mozek, proto nastupuje zvědomění si každé věci, kterou chceme udělat.
Kouzlo je v tom, že si budeš sama sobě na každém kroku připomínat, že máš mít čas pro sebe. A to tím, že budeš mít v koupelně dané přípravky na očích a při ruce a nebudeš muset je odněkud vydolovávat, ani se přehrabovat v desítkách přípravcích.
Budou snadno přístupné a viditelné, a když si budeš ráno čistit zuby, tak si jednoduše při jednom uděláš péči o pleť , která ti zabere o minutku či dvě déle, a to už je reálné i pro ten náš mozek:o)
Udělej si pořádek v přípravcích ..
Další věc, která ti pomůže je udělat si pořádek v přípravcích. Abys měla na své poličce opravdu jen to, co používáš. Vyřaď to, co máš prošlé, také přípravky, které tam dlouho leží, protože si je delší dobu nepoužívala a nejspíš je stejně používat už nebudeš. Přípravky na denní a večerní péči si můžeš ještě oddělit pro snadnější použití (vytahování z poličky).
Když s péčí o pleť začínáš, tak ti bude stačit jenom základní sestava např. mycí přípravek, tonik denní a noční krém. Vždy ovšem záleží, jaké požadavky máš na svoji pleť.
Zkus si zhodnotit ..
Po nějaké době si zkus zhodnotit co ti čas strávený v koupelně dává a jaký to pro tebe má přínos. Když to nějakou dobu budeš takhle praktikovat, tak možná budeš překvapená, že čas v koupelně ti přinese zalíbení, nejen v tom, že si našla určitý systém a funguje, ale výsledky na své pleti, které se pravidelnou a dostatečnou péči projeví. A třeba k těm dvěma minutám přibudou další, které si můžeš užít v podobě třeba masáže či přidáním dalšího pečujícího přípravku.
Přeji ti hodně štěstí při budování tvé chvilky v koupelně:o)