Jak vyzbrojit pleť proti teplotním skokům

Pleť  je velmi chytrá, protože si moc dobře zapamatuje, jak s ní zacházíš a dovede ti to vrátit i s úroky.  U nás v česku jsou čtyři roční období a každé je jinak specifické, a proto se s tebou podělím o pár tipů, jak vyzbrojit pleť, aby ustála určité výkyvy počasí. 

Samozřejmě vždycky záleží, jak na tom tvoje pleť zrovna je a jakou péči ji teď dopřáváš.  Ovšem, i tak ti předám tipy, které můžeš hned uvést do praxe.

Nejdříve, ti ale vysvětlím, co se děje s tvou pletí, když na ni působí různé teploty ..

V zimě klesá teplota i vlhkost, proto se tvoje pleť stává sušší a náchylnější k praskání žilek.  Chladné počasí způsobuje u citlivých pletí červenání, hlavně při přechodech z venku do přetopených místnostech, kdy během krátké doby je pokožka vystavena velkým teplotním skokům.  V kůži, tak vznikají okem neviditelné prasklinky, které zapříčiní vniknutí různých nečistot, bakterií a virů.  Můžou tím podpořit zánětlivé procesy.  

S příchodem teplejších měsíců, také pokožka nemá vůbec vyhráno, protože se s příchodem jara teplota a vlhkost opět zvyšuje.  V ranních hodinách ti pleť potrápí mrazíky a odpoledne vystoupá teplota i na 20ˇ C, takže si umíš dost dobře představit, jaký to je pro pokožku teplotní skok.  V létě jsou teploty nejvyšší, je dusno, které se pleti vůbec nelíbí.  Pleť rychle ztrácí hydrataci a proto bys měla obličej více chránit, a to nemluvím o samozřejmém namazání se SPF.  

Teď už víš, co na tvoji pleť působí a je potřeba ji dopřát takovou péči, aby snadno odolávala těmto teplotám.  Tipy, které ode mě dostaneš možná pro tebe nebudou žádnou novinkou, ale je možné, že si na ně teď snadněji vzpomeneš. 

Na podzim a v zimě ..

V chladnějším období je důležité, aby ses zaměřila na ochranu pleti v podobě hutnějšího krému se složky jako Aloe, Gingko biloba a jojobový olej.  Když budeš chtít použít olej, tak 2-3 kapky oleje kápni do krému a udělej si takovou kašičku, kterou si večer naneseš na pleť.  Získáš tím z oleje více prospěšných látek.  Určitě do své pěstící rutiny přidej opečovávání maskou, alespoň 2x měsíčně si dej regenerační masku, která ti pomůže se správným vylučováním nečistot a toxinů, které se během dne nahromadí na obličeji.

Na jaře a v létě ..

 S příchodem slunečných a teplejších dnů tvoje pleť určitě ocení hydratační krémy, které obsahují složky jako kyselina hyaluronová, glycerin, ceramidy.  Jsou to složky, které dokáži zadržet vodu uvnitř pokožky, a proto by ses na ně měla v obchodě zaměřit.  Další úžasnou složkou v produktech je kolagen, který ti udělá takovou bariéru, aby nečistoty neproklouzly do pleti.  Při výběru se vždy dívej na rybí kolagen, protože je nejkvalitnější ze všech druhů kolagenu.  Jeho zpracovávání probíhá za studena, nemusí projít tedy tepelnou úpravou jako hovězí, vepřový, drůbeží či krysí. 

Svoji denní péči začínáš vždy kvalitním čištěním pleti.  Dej si na tom záležet, protože jedině tak pokožka pojme všechny důležité látky z dalších produktů.  Minimálně 1x měsíčně si dej peeling (doporučuji enzymatický) a hydratační masku.

V horkých dnech bys neměla vycházet bez namazání SPF faktorem, který volíš vždy podle svého typu pleti a daného měsíce.  Pro větší ochranu si nasaď sluneční brýle, klobouk či kšiltovku a snaž se vyhnout sluníčku během 11-16hodiny.

Během celého roku bys neměla zapomínat na dostatečný pitný režim, ve kterém bude převažovat čistá, neperlivá a neslazená voda.  Dále velký podíl zeleniny během dne, klidně i 0,5kg:o)  Svoji odolnost pokožky posílíš ještě určitými vitamíny, jako B, C, D, E a zinek.  Snaž se také odbourávat nadměrný stres a dostatečně spi.  Ke správné regeneraci dochází při 7-8 hodinách spánku.

Přeji ti úspěšné zvládnutí těchto tipů/zásad, které ti obrní tvoji pleť před teplotními skoky.